social anxiety

hey, assalamualaikum :) so mcm mne raya korang? duit raya byk tak? lemang dan ketupat dah brape kg dlam badan? K. aku ada niat juga nak post pasal raya. gmbar raya ke kan, wlaupon raya aku tkdelah meriah mana hambar je. well raya aku mmg hambar tiap2 tahun i live with that bye. tp ingat nak tunggu hujung bulan, baru aku nak cerita smua. hm, yelah klau nak post gmbar skrg mcm 2 3 keping je kan. huhuhhuhuhu. k sebenarnya post kalini agak panjang about my self-issue story so kalau korang tknak baca, tkyah lah eh? eh ada orang ke nak baca? hahaha so aku saja je post dgn niat one day aku boleh hilang symptom ni.

okay here we go. sapa prnah dgr term social anxiety ni? ataupon apa2 jenis anxiety yg gejala2 nya adalah rasa berdebar bila brhadapan dgn rmai org, short breath, berpeluh2, takut org judge kita bila kita start cakap and byk lagi sbenarnya. tp tu smua base on my experience. aku ni kdg2 jenis suka bersendirian, kdg2 jenis suka juga bersocial. i mean, kita manusia, sape suka lonely kan? tapi kdg2 bila aku dgn rmai org, even with friends pon, aku tk tahu kenapa aku ada satu perasaan takut. idk what the fuck is wrong with me. i really hate it. i hope i can be like the normal person. tak nampak fake. the reason why i become fake is aku just nak jadi mcm korang. cause i just hate myself. urgh aku tknak post pasal benda ni sbenarnya. haha tp aku hope ada org dkt luar sana yg mcm aku juga.

well, mula2 aku ingat aku ni mmg mcm ni. mungkin aku ni pemalu tahap dewa ke, tp tuari aku ada main2 youtube and ada satu video ni dia ada bagitahu apa tu anxiety and aku tertarik nak buka. and symptom2 yang dia sebut tu smua ada dkt aku. yg aku ckp tadi tu lah, short breath bila brckap, takut and bla bla. sumpah demi Allah aku cuba atasi benda ni bila aku dkt public. kadang2 aku boleh overcome, and kdg2 i just cant. so dgn cara selamat aku just berdiam diri, dengar org lain bercerita, gelak2 and aku avoid diri aku utk brckap cause it will sound really awkward! and some ppl judge me ckap aku ni pendiam, tak best and bla bla. benda tu smua just buat aku jadi lebih sedih y'know. haih.

and selalunya orang mcm ni, youtubers tu kata mmg ada lalui some depression, masalah family atau sebagainya yang buat dia murung, and cepat panic. bila aku selidik balik, aku tkdelah masalah family. i mean, yang teruk mcm kena lalui kematian ke, divorce ke, takde, cuma masalah kecil2 tu normal lah kan. it will sound really2 pathetic bila aku cerita benda ni but, aku ada lalui kemurungan lepas aku break up. ye, break up time zaman skl ni mmg like what?! sbb sebelum ni aku rasa okay, aku tkde social anxiety crap wtevr it is. and aku tak kesah kalau korang kata aku mcm2 pasal benda ni. tp aku yang lalui so i know what happened to me. y'know bila korang in relationship, that safety, that loving moment, that happiness, bila kau sentiasa ada someone to talk to, buat korang rasa alive, and it just gone. aku nangis almost every night, aku ponteng skl, ponteng kelas, and just cry cry. urgh. aku ingat lagi aku just dduk dalam rumah, rasa malas nk keluar, aku rasa safe dlam rumah. nak lebih setahun kot aku hadap benda ni sigh. and selepas benda tu smua aku just rasa yg aku mula hilang kawan. i live with my own now and i really appreciate to those ppl that still stay with me. benda yang buat aku betul2 happy skrg just with family. dgn aku ada adik kecik lagi, benda tu smua yang buat aku cheer up balik. tp bila dkt public, aku just tak percaya sapa2 lagi dah. i felt nobody want to be friend with me. and aku benci gila2 perasaan ni and mcm aku ckap kdg2 aku boleh overcome and kdg2 tak. bila tak tu aku mula lah shivering, scared, i just dont know what to do. pelik kan bila kau dikelilingi kawan and kau just tk tahu nak buat apa?

sekarang ni bila aku dah start masuk uni, and of course everyday i live with 'people' surround me, and i struggle with this feeling that i had. i fight with it almost everyday. at some point aku rsa mcm, yeah it is me. im gonna fight with this thing until one fine day i wont anymore.

so nasihat saya pada sapa yg ada 'benda' ni, just live with that. fight fight and fight. k lah, bye! :)